Nowy nabytek- luźne spodnie we wzory

Ostatnio na zakupach kupiłam kilka naprawdę świetnych rzeczy, to jedna z nich. Kupiłam to w jednym z moich ulubionych sklepów- Sinsay. Genialny sklep, ubrania są wprost genialne, zawsze znajdę coś dla siebie, a ceny są odpowiednie na każdą kieszeń ;)

Fit obiad

Dzisiejszy wpis poświęcę zdrowemu odżywianiu podczas cwiczeń. Każda z nas zna złotą zasadę bycia fit: 30% to ćwiczenia a 70% to dieta ;)

Prosta sałatka z tuńczykiem

Raczej nie znajdziecie tego przepisu nigdzie w Internecie, bo to ja jestem autorką, ale postanowiłam się nim z Wami podzielić ;) Jest to najprostsza i najpyszniejsza sałatka na świecie! Mało składników, szybka w przygotowaniu i smaczna.

Dieta koktajlowa/ Cocktail diet

W tym poście chciałam Wam napisać trochę o diecie koktajlowej. Ja planuję ją stosować tydzień przed moim wyjazdem nad morze, żeby poczuć się lekko i świeżo ;)

Trenuj z Mel B/ Work hard with Mel B

Uwielbiam trenować, dlatego chciałam Wam opisać moje ulubione ćwiczenia, które i tak większość z Was pewnie zna ;) No bo czy ktoś jeszcze nie słyszał o Mel B?! Watpię ;) Ćwiczyłam już z wieloma trenerkami, ale żadne ćwiczenia nie spodobały mi się tak jak te Mel B. Jest naprawdę świetna, szczególnie datego, ze widać, że podczas ćwiczeń jest tak samo zmęczona jak my. A jak już rzuci jakimś śmiesznym tekstem, to nie sposób się nie śmiać razem z nią. No i co najważniejsze, jej ćwiczenia naprawdę działają.